Option comparée
Support d’ordinateur ou repose-pieds : par quoi commencer pour un poste de travail
Un poste mal réglé se corrige rarement par un seul accessoire. Cette comparaison met en regard un support d'ordinateur portable, un repose-pieds et un tapis de souris avec repose-poignet, et relie chacun au défaut qu'il corrige, d'après les repères de l'INRS et les fiches des fabricants.
En bref
- L'INRS place le haut de l'écran sous l'axe horizontal des yeux, à 50 à 70 cm environ : sur un portable posé à plat, c'est rarement le cas.
- Le repose-pieds se règle en dernier : l'INRS le réserve aux personnes dont les pieds ne touchent plus le sol une fois le siège ajusté.
- Un support d'ordinateur ne va pas sans clavier et souris séparés : BakkerElkhuizen le précise dans sa fiche.
- Le tapis avec repose-poignet soutient la main au repos ; il ne corrige ni la hauteur de l'écran ni celle du siège.
Partir des repères, pas des accessoires
L'INRS décrit une posture de référence : pieds à plat sur le sol, cuisses à l'horizontale, coudes entre 90 et 135°, avant-bras posés sur le plan de travail, clavier à 10 à 15 cm du bord du bureau. L'écran se place à une longueur de bras environ, son haut sous l'axe horizontal des yeux, plus bas encore pour un porteur de verres progressifs.
Chaque accessoire corrige un écart à cette posture. Avant d'en choisir un, il suffit de s'asseoir, de régler le siège, puis de noter ce qui reste hors des repères : l'écran trop bas, les pieds dans le vide, ou le poignet cassé sur la souris.
L'écran trop bas : le support d'ordinateur
Un ordinateur portable posé à plat oblige à baisser la tête. Pour ce cas, l'INRS conseille d'abord une station d'accueil reliée à un écran, un clavier et une souris externes ; à défaut, de surélever le portable et d'ajouter clavier et souris.
L'UltraStand Universal de BakkerElkhuizen se colle sous l'ordinateur et propose 6 hauteurs, de 95 à 160 mm, pour les écrans de 13 à 16 pouces. Avec 89 g, il reste dans le sac. Sa fiche technique rappelle qu'un portable surélevé ne convient pas à un usage prolongé sans clavier ni souris séparés.
Les pieds dans le vide : le repose-pieds
Une fois le siège monté pour que les coudes tombent à la hauteur du bureau, certaines personnes n'ont plus les pieds au sol. C'est la situation pour laquelle l'INRS prévoit un repose-pieds.
Le Hana LT de Fellowes se règle sur 2 plages, de 12 à 17,5 cm et de 17,8 à 21,8 cm d'après sa notice, avec un plateau qui bascule de 5° et une tension réglable. Il est certifié par FIRA au regard de la norme EN ISO 9241 partie 5. Fellowes interdit de s'en servir comme marchepied.
Le poignet cassé : le repose-poignet
Quand le poignet se plie sur le bord du bureau entre 2 mouvements de souris, un tapis avec repose-poignet soutient la main au repos. Le modèle Leitz Ergo mesure 200 x 260 mm et son repose-poignet, lavable, offre 2 hauteurs en le retournant.
C'est le complément le plus simple, mais aussi celui qui corrige le moins : si le bureau est trop haut ou l'écran trop bas, le repose-poignet ne change rien à la posture du dos ou de la nuque.
Le comparatif
| Critère | BakkerElkhuizen UltraStand Universal | Fellowes Hana LT | Tapis de souris Leitz Ergo avec repose-poignet réglable |
|---|---|---|---|
| Défaut corrigé | Écran trop bas | Pieds qui ne touchent pas le sol | Poignet sans appui près de la souris |
| Réglage | 6 hauteurs, de 95 à 160 mm | 2 plages : 12 à 17,5 cm et 17,8 à 21,8 cm | 2 hauteurs, en retournant le repose-poignet |
| Mouvement | Aucun | Bascule de 5°, tension réglable | Aucun |
| Dimensions | 287 x 208 mm | Non publié par le fabricant | 200 x 24 x 260 mm |
| Poids | 89 g | Non publié par le fabricant | 0,45 kg |
| Condition d'usage | Clavier et souris séparés pour un usage prolongé | Se règle après le siège ; jamais comme marchepied | Soutien de la main au repos |
Les valeurs viennent des fiches publiées par les fabricants. La mention « Non publié par le fabricant » signale une donnée que les sources consultées ne donnent pas.
Quel choix selon votre cas
- Si le travail se fait sur un ordinateur portable posé à plat
- Le support d'ordinateur en premier, avec un clavier et une souris séparés.
- Si les pieds ne touchent plus le sol une fois le siège réglé
- Le repose-pieds, réglé sur la plage qui remet les cuisses à l'horizontale.
- Si le poignet se plie sur le bord du bureau
- Le tapis avec repose-poignet, une fois l'écran et le siège réglés.
- Si une gêne persiste malgré les réglages
- En parler au médecin du travail ou à un ergonome, qui peut évaluer le poste sur place.
Le matériel cité
Fiches de référence : rien n’est vendu sur Jour Ouvré, chaque équipement est indiqué en rupture de stock.
Pour aller plus loin
Check-lists
Articles du magazine
Sources
Rédigé par la rédaction de Jour Ouvré.